産後の骨盤調整
出産時は仙腸関節と恥骨を繋いでいる恥骨結節が緩み、産道を拡げます。妊娠から出産まで体型が変化し、これらを戻すのは変化(衰えた)した骨格筋も妊娠前まで回復させることが重要です。リハビリトレーニングのアドバイスも致します。
・妊娠中からご自身の体の変化を理解することが大切
・早い段階から取り組むことにより、仙腸関節や恥骨結節も戻り易い
・無理のないリハビリトレーニングで骨格を元のポジションへ
出産時は仙腸関節と恥骨を繋いでいる恥骨結節が緩み、産道を拡げます。妊娠から出産まで体型が変化し、これらを戻すのは変化(衰えた)した骨格筋も妊娠前まで回復させることが重要です。リハビリトレーニングのアドバイスも致します。
・妊娠中からご自身の体の変化を理解することが大切
・早い段階から取り組むことにより、仙腸関節や恥骨結節も戻り易い
・無理のないリハビリトレーニングで骨格を元のポジションへ